每100毫升橙汁的热量是45大卡，属于一种低热量的饮品，摄入体内之后不会引发肥胖现象，可以放心饮用而从营养学的角度来讲，橙汁中的果酸果糖维生素c的含量非常丰富，能够促进食欲，而且可以增强人体的免疫力，能够软化血管。

鲜榨橙汁热量为45大卡人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量热量是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏，也即来源于系统与外界间存在温度差时，我们就称系统与外界间存在热学相互作用作用的结果有能量从高温物体传。

不会，橙汁主要富含维生素C，可以多喝橙汁来补充维生素C。

每100克橙汁含有20千卡的热量橙汁的含糖量很高，以两个橙榨成橙汁来计算，一杯鲜橙汁的糖分已经高达34克，等于放了65茶匙的糖而一杯250毫升的汽水则约有25克糖，即5茶匙糖每100克橙汁所含的其他营养成分51。

美国农业部的数据，一杯鲜橙汁含112卡路里苹果汁含114卡路里葡萄汁含152卡路里如果是勾兑的果汁饮料每 100ml 的热量值大多在 160 220 千焦，也就是4050大卡，一瓶果汁饮料120150大卡左右和一瓶雪碧和一瓶可乐。

您好，鲜榨的橙汁偶尔喝是不会胖的果汁的发热量以100克能食一部分计是46卡路里192千焦，在类似食材中企业发热量较低每100克果汁的发热量约占我国营养成分学好强烈推荐的一般成人保持健康每日所需摄取总发热量的。

按同等分量来计算，一杯鲜橙汁含112卡路里，苹果汁含114卡路里葡萄汁含152卡路里，而同样分量的可口可乐含97卡路里，百事可乐含100卡路里我们可以看出，一杯果汁的热量甚至超过汽水的热量，小朋友如果经常喝，很容易变成小。